Уже 2 дня живу по новому режиму. Т.е. уроки я делаю ДНЁМ, не позже чем до 21.00. Ложусь спать в 00.00 - 01.00. Встаю в 08.00 -09.00. И так каждый день. Отхожу постепенно от общественной деятельности. Начала заниматься собой. У меня есть бассейн и танцы. Мне этого вполне достаточно.
Главное эффект на лицо - стало легче жить. Я могу нормально спать, по 8 часов в день. Просто в 01.00 я отключаю компьютер, выключаю свет и иду спать и то, что не до делано до сего момента, делаю с утра. По началу очень тяжело перестроиться. Но фраза " я начинаю делать уроки" в 02.00-04.00 ночи звучит ужасно!
Появилось даже свободное время. Меньше стрессов стало. Стало такое ощущение, будто в сутках стало не 24 часа, а 28-29. Я больше успеваю и больше делаю "по делу". А то время сквозь пальцы уходит. Короче я серьёзно за себя взялась. Пытаюсь организовать максимально правильно своё время.
Правда лягу в 01.00 и смотрю в потолок... не уснуть, привычка организма ложиться под утро и вообще без сил. А когда спокойно и рано, то ему не уснуть
Но я привыкну!